Høyanger: – Itch, ni, san, chi, ko. Stå heilt fast i golvet, beina skal vere som sugekoppar! Dette er steintungt, alle musklar skal aktiverast, instruerer Tom Peder Jakobsen.
Smidigheit, styrke og disiplin: Japansk kamp-kunst i Lavik
Lavik karateklubb har medlemer frå heilt ned i fem år og oppover. Karate er ikkje berre trening, men også ein livsstil.
